Tai chi

Tai chi is een Chinese beweegkunst met drie aspecten: gezondheid, meditatie en vechtkunst.

Inhoud
In de tai chi lessen leren uw medewerkers de tai chi vorm - een reeks vloeiende bewegingen die geconcentreerd worden uitgevoerd. Daarnaast wordt ingegaan op de principes achter tai chi. Een mix van doen, leren, ervaren en begrijpen. De lessen beginnen met een warming-up.

Resultaat
Ontspannen medewerkers. Na verloop van tijd kunnen zij ook de principes van tai chi toepassen in het dagelijks leven, en zo effectiever functioneren. Lees meer...

Praktisch
Duur: 45 of 60 min
Frequentie: 1-2 keer per week
Deelnemers: 5-15
Ruimte: lege zaal van circa 60m2
Benodigdheden: geen
Instapmogelijkheid (proefles): circa 1x per kwartaal