tai chi in het parkWat is tai chi?
Tai chi is van origine een Chinese vechtkunst. Het wordt nu voornamelijk beoefend ter verbetering van de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Tai chi ziet er uit als een reeks vloeiende bewegingen, die ontspannen en rustig uitgevoerd worden. Tai chi staat los van politiek en religie en wordt wereldwijd door miljoenen mensen beoefend. Lees meer…

Waarom tai chi?
Tai chi wordt meestal ervaren als ontspannend. De oefeningen maken het lichaam soepel en los, werken stressverlagend en vergroten het welzijn. In lessen en workshops is er aandacht voor houding, ontspanning en bewustwording. Kortom: het is gezond, leuk en leerzaam.

Waarom tai chi in een organisatie?
Er zijn diverse redenen om tai chi in een organisatie te introduceren: het terugdringen van het ziekteverzuim of als stimulans om regelmatig te bewegen. Tai chi heeft een positieve invloed op het welbevinden en persoonlijk functioneren van uw medewerkers. Lees meer…