• Home
• Tai chi
• Diensten
• Over ons
• Contact

Er is wat minder aandacht voor RSI (CANS) in de media, maar het aantal werknemers met klachten aan nek, schouder, arm en hand is onverminderd hoog. In de RSI preventie training leren medewerkers wat zij zelf kunnen doen om klachten te voorkomen of verminderen. Daarmee verlaagt de kans op uitval van medewerkers door RSI.

Doelgroep
Deze training is bedoeld voor medewerkers die een verhoogd risico lopen RSI te krijgen, of die al RSI klachten hebben. Dit zijn met name de medewerkers die intensief gebruik maken van de computer.

Opzet
De training bestaat uit een cyclus van 12 lessen die in-company gegeven worden in een periode van 3 maanden. De deelnemers werken wekelijks onder begeleiding van de docent aan ontspanning, lichaamshouding, ademhaling, spierversterking en stretching. Er wordt een scala van oefeningen aangeboden, gericht op een gezonde bewegingsvariatie en vergroting van de belastbaarheid. Dit een maal per week gedurende 40 minuten. Aansluitend is er eventueel tot 20 minuten beschikbaar voor individuele RSI-coaching. Geschikt voor 6 tot 12 deelnemers. Deze training is geen 'voorlichtingsbijeenkomst'; voorlichting maakt er echter wel deel van uit.

Werkwijze
De werkwijze is voornamelijk gebaseerd op tai chi, de methode Egoscue en de kennis verkregen via oa de RSI-patienten vereniging. De training is ontwikkeld door een ervaringsdeskundige!

Deze training is al een aantal malen met succes gegeven aan medewerkers van het Trimbos-instituut te Utrecht.